La setmana passada, des de CCOO vam compartir un test sobre els riscos psicosocials per ajudar a prendre consciència de la càrrega de feina i de com aquesta pot afectar-nos dia rere dia. Aquesta setmana volem anar un pas més enllà i parlar d’un concepte que cada cop sentim més sovint: el burnout o esgotament professional.
El burnout no és estar cansat un dia concret ni tenir una mala setmana. Parlem d’un estat d’esgotament físic, emocional i mental que apareix quan l’estrès laboral es manté en el temps i no es gestiona adequadament. Sovint es manifesta amb una sensació de cansament constant, desmotivació, distanciament de la feina i la percepció que, per molt que t’hi esforcis, mai és suficient.
És important entendre que el burnout no és un problema individual, ni una falta de ganes o capacitat de la persona treballadora. Té molt a veure amb les condicions de treball, amb la sobrecàrrega de treball sostinguda, la manca de recursos, la pressió continuada o la falta de reconeixement. Quan aquestes situacions s’allarguen en el temps, el cos i la ment acaben passant factura.
Per ajudar a identificar possibles senyals d’alerta, existeixen tests orientatius de burnout que poden servir per fer una primera reflexió personal. No substitueixen una valoració professional, però sí que són una bona eina per prendre consciència de com estem realment.
Des de CCOO insistim que parlar de burnout és parlar de salut laboral i drets. Igual que amb els riscos psicosocials, detectar aquestes situacions a temps és clau per prevenir conseqüències més greus i per exigir entorns de treball més saludables, justos i sostenibles.
Cal que entre totes i tots prenguem consciència de com estem i de fins on podem aguantar, però també que no normalitzem l’esgotament com si fos part inevitable de la feina. Des de CCOO continuarem al costat de la plantilla, defensant millores reals en les condicions de treball i acompanyant qualsevol persona que ho necessiti.
Si teniu qualsevol dubte, podeu contactar amb el nostre Delegat de Prevenció José Antonio Vidal javidal@santboi.cat
