Tu trabajo… ¿te expone a riesgos psicosociales?
Los riesgos psicosociales perjudican la salud de los trabajadores y trabajadoras, causando estrés y a largo plazo enfermedades cardiovasculares, respiratorias, inmunitarias, gastrointestinales, dermatológicas, endocrinológicas, musculo-esqueléticas y mentales.
Qué son los riesgos psicosociales
Los riesgos psicosociales se derivan de las deficiencias en el diseño, la organización y la gestión del trabajo, así como de un escaso contexto social del trabajo, y pueden producir resultados psicológicos, físicos y sociales negativos, como el estrés laboral, el agotamiento o la depresión.
Cuáles son los principales factores de riesgos psicosociales:
Exceso de exigencias psicológicas: cuando hay que trabajar rápido o de forma irregular, cuando el trabajo requiere que escondamos los sentimientos, callarse la opinión, tomar decisiones difíciles y de forma rápida;
Falta de influencia y de desarrollo: cuando no tenemos margen de autonomía en la forma de realizar nuestras tareas, cuando el trabajo no da posibilidades para aplicar nuestras habilidades y conocimientos o carece de sentido para nosotros, cuando no podemos adaptar el horario a las necesidades familiares, o no podemos decidir cuándo se hace un descanso;
Falta de apoyo y de calidad de liderazgo: cuando hay que trabajar aislado, sin apoyo de los superiores o compañeros y compañeras en la realización del trabajo, con las tareas mal definidas o sin la información adecuada y a tiempo;
Escasas compensaciones: cuando se falta al respeto, se provoca la inseguridad contractual, se dan cambios de puesto o servicio contra nuestra voluntad, se da un trato injusto, o no se reconoce el trabajo, el salario es muy bajo, etc.
Doble presencia: el trabajo doméstico y familiar supone exigencias cotidianas que deben asumirse de forma simultánea a las del trabajo remunerado. La organización del trabajo en la empresa puede impedir la compatibilización de ambos trabajos, a pesar de disponer de herramientas y normativa para la conciliación de la vida laboral y familiar. Las mujeres siguen realizando y responsabilizándose del trabajo doméstico y familiar, por lo que la doble presencia es más prevalente entre el colectivo de mujeres.
A diferencia de los factores de riesgo psicosocial, que son ocasionados por condiciones organizacionales, los riesgos psicosociales están constituidos por hechos, situaciones o estados del organismo que presentan una alta probabilidad de dañar la salud de los trabajadores de manera importante.
EL ESTRÉS – “patrón de reacciones emocionales, cognitivas, fisiológicas y de comportamiento a ciertos aspectos adversos o nocivos del contenido del trabajo, organización del trabajo y el medio ambiente de trabajo. Es un estado que se caracteriza por altos niveles de excitación de respuesta y la frecuente sensación de no poder afrontarlos”.
LA VIOLENCIA LABORAL – “Toda acción, incidente o comportamiento que se aparta de lo razonable en la cual una persona es asaltada, amenazada, humillada o lesionada como consecuencia directa de su trabajo”.
ACOSO LABORAL O MOBBING – “Una forma de comportamiento negativo entre compañeros o entre superiores jerárquicos y subordinados, por el que la persona en cuestión es humillada y atacada varias veces, directa o indirectamente por una o más personas con el propósito y con el efecto de alinearla”.
ACOSO SEXUAL -“Toda conducta de naturaleza sexual desarrollada en el ámbito de organización y dirección de una empresa, o como consecuencia de una relación de trabajo, realizado a sabiendas que es ofensiva y no deseada por la víctima, determinando una situación que afecta al empleo y a las condiciones de trabajo y/o creando un entorno laboral ofensivo, hostil”.
INSEGURIDAD CONTRACTUAL – “Preocupación general acerca de la existencia del trabajo en el futuro, y también como una amenaza percibida de características de trabajo diferentes, tales como la posición dentro de una organización o las oportunidades de carrera”. afecta al empleo y a las condiciones de trabajo y/o creando un entorno laboral ofensivo, hostil”.
EL BOURNOUT O DESGASTE PROFESIONAL – Es el resultado de un proceso de estrés crónico laboral y organizacional que termina en un estado de agotamiento emocional y de fatiga desmotivante para las tareas laborales.
CONFLICTO FAMILIA-TRABAJO – El conflicto familia-trabajo surge cuando las presiones de la familia y el trabajo se tornan incompatibles.
TRABAJO EMOCIONAL – “El autocontrol de las emociones positivas y negativas que se derivan de la existencia de normas organizaciones sobre la expresión emocional en el desempeño de su puesto y que tienen como objetivo asegurar la satisfacción del cliente y la consecución de objetivos organizacionales”.
Impedir que las condiciones psicosociales de trabajo dañen la salud es posible mediante medidas preventivas que:
• reduzcan las exigencias psicológicas del trabajo;
• incrementen las oportunidades de desarrollo de habilidades y conocimientos, evitando el trabajo monótono y repetitivo.
• incrementen el nivel de control sobre los tiempos de trabajo (horas de entrada y salida, días de la semana, pausas, descansos, permisos, vacaciones…)
• faciliten la compatibilización entre la vida laboral y familiar;
• garanticen una jornada y horarios laborales pactados, eliminando o minimizando la distribución irregular y las prolongaciones de jornadas;
• potencien la participación en las decisiones relacionadas con las tareas;
• potencien la decisión de los/as trabajadores/as sobre sus condiciones de trabajo;
• faciliten el apoyo entre el personal de la empresa;
• fomenten la claridad y la transparencia organizativa, definiendo puestos de trabajo, tareas asignadas y margen de autonomía;
• proporcionen formación y habilidades directivas no autoritarias;
• eliminen la competitividad entre compañeros y/o departamentos;
• eliminen el trabajo aislado;
• garanticen el respeto y la justicia organizacional; impidiendo decisiones arbitrarias o no equitativas y asegurando unos procedimientos de trabajo justos
• garanticen la seguridad y la estabilidad en el empleo y en las condiciones de trabajo (jornada, sueldo, etc.…);
• eliminen la discriminación por sexo, edad, etnia o de cualquier otra índole;
La defensa de tu salud en el trabajo constituye uno de tus derechos fundamentales y está protegido por la legislación. La empresa tiene la obligación de garantizar que tus condiciones de trabajo sean saludables. En tu empresa hay representantes de los trabajadores de CCOO, no dudes en comentarlo con ellos o asesorarte en el Sindicato.
Todas las empresas están obligadas a proteger la salud de sus trabajadores, entendiendo la salud según lo definido por la OMS en 1.946 como:
El estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones y/o enfermedades.
ACUDE A TU DELEGADO O DELEGADA
DE PREVENCIÓN DE CCOO E INFÓRMATE. 
