{"id":3108,"date":"2022-05-22T19:22:18","date_gmt":"2022-05-22T17:22:18","guid":{"rendered":"https:\/\/ccoo.app\/fcc-cornella\/?p=3108"},"modified":"2022-05-22T19:22:19","modified_gmt":"2022-05-22T17:22:19","slug":"prevencion-en-el-trabajo-epoca-de-calor-extremo-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ccoo.app\/fcc-cornella\/prevencion-en-el-trabajo-epoca-de-calor-extremo-2\/","title":{"rendered":"PREVENCI\u00d3N EN EL TRABAJO &#8211; \u00c9POCA DE CALOR EXTREMO"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ccoo.app\/fcc-cornella\/wp-content\/blogs.dir\/6\/files\/sites\/138\/2020\/01\/cropped-logos-cornella-trasmparente-1.png\" alt=\"Cropped Logos Cornella Trasmparente 1.png\" width=\"78\" height=\"78\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>     <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#f80707\">\u00c9pocas de calor extremo:<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ingerir a lo largo de la jornada laboral l\u00edquidos a menudo y en cantidades peque\u00f1as prescindiendo del mecanismo de la sed ya que esta siempre es inferior a la perdida real de l\u00edquidos.<\/li><li>La bebida por excelencia ser\u00e1 agua no carb\u00f3nica a una temperatura de 9 a 12 \u00baC aunque tambi\u00e9n te con lim\u00f3n o zumos de frutas (naranja uva \u00f3 tomate) diluidos en una proporci\u00f3n de 3\/11, tres partes de agua por una de zumo para asegurar una r\u00e1pida absorci\u00f3n.<\/li><li>Se recomienda animar a los trabajadores a sazonar adecuadamente la comida con sal durante la estaci\u00f3n calurosa y, en particular durante la ola de calor.<\/li><li>Deber\u00e1n evitarse la ingesta de alcohol y bebidas estimulantes especialmente las que contengan cafe\u00edna.<\/li><li>Deber\u00e1 reducirse la ingesta de alimentos grasos aportando a la dieta vitaminas B y C.<\/li><li>Siempre que se produzcan periodos de descanso o baja superior a 7 d\u00edas el trabajador deber\u00e1 aclimatarse.<\/li><li>Deben evitarse durante las horas de mayor insolaci\u00f3n realizar tareas que impliquen una exposici\u00f3n directa a los rayos solares.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ccoo.app\/fcc-cornella\/wp-content\/blogs.dir\/6\/files\/sites\/138\/2022\/05\/infografia-estres-termic-per-calor-treballs-exterior_1-724x1024.jpg\" alt=\"Infografia Estres Termic Per Calor Treballs Exterior 1\" class=\"wp-image-3110\" width=\"838\" height=\"1185\" srcset=\"https:\/\/ccoo.app\/fcc-cornella\/wp-content\/blogs.dir\/6\/files\/sites\/138\/2022\/05\/infografia-estres-termic-per-calor-treballs-exterior_1-724x1024.jpg 724w, https:\/\/ccoo.app\/fcc-cornella\/wp-content\/blogs.dir\/6\/files\/sites\/138\/2022\/05\/infografia-estres-termic-per-calor-treballs-exterior_1-212x300.jpg 212w, https:\/\/ccoo.app\/fcc-cornella\/wp-content\/blogs.dir\/6\/files\/sites\/138\/2022\/05\/infografia-estres-termic-per-calor-treballs-exterior_1-768x1086.jpg 768w, https:\/\/ccoo.app\/fcc-cornella\/wp-content\/blogs.dir\/6\/files\/sites\/138\/2022\/05\/infografia-estres-termic-per-calor-treballs-exterior_1.jpg 794w\" sizes=\"auto, (max-width: 838px) 100vw, 838px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c9pocas de calor extremo: Ingerir a lo largo de la jornada laboral l\u00edquidos a menudo y en cantidades peque\u00f1as prescindiendo del mecanismo de la sed ya que esta siempre es &#8230; 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