Las cargas y la Vigilancia de la Salud
La manipulación manual de cargas es una de las causas más comunes de lesiones y ausencias laborales. En CCOO, sabemos que tu salud es lo primero, por eso te ofrecemos una guía clara y concisa para que conozcas los riesgos y las medidas de prevención esenciales.
¿Qué es la Manipulación Manual de Cargas?.
Se trata de cualquier acción que implique levantar, empujar, colocar o desplazar una carga. Si esta tarea no se realiza correctamente, o si la carga es demasiado pesada o voluminosa, puede provocar graves problemas de salud, especialmente en la zona de la espalda. De hecho, entre el 60% y el 90% de los adultos sufrirán dolor de espalda en algún momento de su vida, y un gran porcentaje de estos casos están relacionados con el trabajo.
Factores de Riesgo a Considerar.
Los riesgos no solo dependen del peso, sino de muchos otros factores:
- Características de la carga: Que sea difícil de sujetar, inestable o con bordes que puedan causar lesiones.
- Posturas y esfuerzo: Realizar un esfuerzo excesivo, torcer el tronco, o trabajar en posiciones inestables.
- Condiciones del entorno: Espacios reducidos, suelos resbaladizos o irregulares, y una iluminación o temperatura inadecuadas.
- Factores personales: Falta de preparación física, sobrepeso o una formación insuficiente.
Problemas de Salud Más Comunes
Manipular cargas de forma incorrecta puede derivar en problemas musculoesqueléticos como:
- Fatiga muscular.
- Lesiones en tendones y ligamentos, como esguinces.
- Problemas articulares, incluyendo hernias discales.
La Importancia de la Vigilancia de la Salud.
La vigilancia de la salud es una herramienta clave para la prevención. Los reconocimientos médicos periódicos y específicos permiten:
- Identificar precozmente los riesgos y las posibles afecciones.
- Analizar las condiciones de trabajo y realizar las adaptaciones necesarias.
- Evaluar la aptitud del trabajador para su puesto, buscando siempre la readaptación laboral y la integración.
Tu Formación y las medidas a adoptar son tu Mejor Protección.
La formación es un derecho y una obligación. Si tu trabajo implica la manipulación de cargas, la empresa debe proporcionarte la información y la formación necesaria para minimizar o eliminar el riesgo para que aprendas a cuidar de tu salud y a aplicar las técnicas correctas que minimicen el impacto físico de tu actividad laboral.
Con la información adecuada, las herramientas correctas y la vigilancia de la salud, podemos trabajar juntos para prevenir riesgos y construir un entorno laboral más seguro y saludable.
Pero no solo existe la lesión en un momento puntual, tambiñen existen las enfermedades de oigen laboral. Para más información no dudes en consultar con tu delegada o delegado prevención o sindical de Comisiones Obreras.
