{"id":8517,"date":"2023-02-03T11:48:50","date_gmt":"2023-02-03T10:48:50","guid":{"rendered":"https:\/\/ccoo.app\/ajuntamentbarcelona\/?p=8517"},"modified":"2023-02-03T11:48:50","modified_gmt":"2023-02-03T10:48:50","slug":"aprendre-a-esquiar-consells-practics-desqui-per-a-principiants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ccoo.app\/ajuntamentbarcelona\/aprendre-a-esquiar-consells-practics-desqui-per-a-principiants\/","title":{"rendered":"Aprendre a Esquiar: Consells pr\u00e0ctics d’Esqu\u00ed per a Principiants"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Aprendre a Esquia<\/strong>r<\/p>\n\n\n\n

Quan arriba l’hivern nom\u00e9s puc pensar en una cosa: anar a esquiar. Aprendre a esquiar de petit em va fer un apassionat d’aquest esport. Em fa sentir lliure i en contacte amb la natura.<\/p>\n\n\n\n

Has esquiat mai? Si \u00e9s aix\u00ed, entendr\u00e0s el que sento. Si no, aprendre a esquiar \u00e9s una cosa que et recomano perqu\u00e8 s\u00e9 que t’agradar\u00e0 tant com a mi. I qu\u00e8 millor excusa que unes vacances a la neu?<\/p>\n\n\n\n

Consells pr\u00e0ctics d’Esqu\u00ed per a Principiants<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En aquest post aprendreu els consells pr\u00e0ctics d’esqu\u00ed per a principiants que us faran voler fer les maletes i aprendre a esquiar… ja!<\/p>\n\n\n\n

Consells per esquiar per primera vegada<\/strong><\/p>\n\n\n\n

No oblideu consultar l’estat de les pistes d’esqu\u00ed!<\/p>\n\n\n\n

\u00c9s imprescindible que abans de pujar a les pistes d’esqu\u00ed consulteu el comunicat de neu arreu de Catalunya. Els hotels solen disposar-ne cada mat\u00ed molt d\u2019hora, per\u00f2 si vols, pots consultar-ho a la p\u00e0gina web del Servei Metereol\u00f2gic de Catalunya (https:\/\/www.meteo.cat\/) o del servei metereol\u00f2gic de la Televisi\u00f3 de Catalunya – TV3 (https:\/\/www.ccma.cat\/el-temps\/).<\/p>\n\n\n\n

Aix\u00ed coneixer\u00e0s el temps que fa, la previsi\u00f3 del dia complet i les pistes d’esqu\u00ed obertes.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Pistes d\u2019Esqu\u00ed<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les pistes d\u2019esqu\u00ed es divideixen en tres categories depenent del seu grau de dificultat:<\/p>\n\n\n\n

Verdes<\/strong>: Dificultat senzilla, per a gent principiant.<\/p>\n\n\n\n

Vermelles<\/strong>: Dificultat intermitja, per a persones m\u00e9s entrenades.<\/p>\n\n\n\n

Negres<\/strong>: Dificultat extrema, per a professionals de l\u2019esqu\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

En el teu cas, en estar aprenent a esquiar, caldria que usis les pistes verdes, que s\u00f3n les de principiants. Has de memoritzar des d’on has sortit per fer-te una idea de com tornar abans que tanquin les pistes a la tarda.<\/p>\n\n\n\n

Estat de les pistes d’esqu\u00ed<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ajustar-se b\u00e9 les botes \u00e9s imprescindible per aprendre a esquiar.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9s fonamental col\u00b7locar-se les botes perqu\u00e8 subjectin b\u00e9 el peu i el turmell i aix\u00ed prevenir possibles lesions.<\/p>\n\n\n\n

Si llogues l’equip, abans de posar-te a esquiar, prova’t b\u00e9 les botes i mira si et queden molt grans. Si \u00e9s aix\u00ed, millor canviar la talla per una menys, ja que no \u00e9s aconsellable que et balli el peu dins la bota.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Esqu\u00ed per a principiants<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Els bastons s\u00f3n m\u00e9s importants del que creus.<\/p>\n\n\n\n

Sempre utilitza els bastons per equilibrar-te. Per\u00f2 no nom\u00e9s serveixen per a aix\u00f2, tamb\u00e9 s\u00f3n molt importants si caus.<\/p>\n\n\n\n

Si et passa (que t’asseguro que passar\u00e0), no tinguis por; nom\u00e9s treu-te els esqu\u00eds (si \u00e9s que no han saltat sols) i posa’ls en perpendicular al pendent, mai cap avall, recolza’t en els bastons i torna’t a col\u00b7locar.<\/p>\n\n\n\n

No t’oblidis de la posici\u00f3 del cos.<\/p>\n\n\n\n

Posici\u00f3 relaxada amb les cames flexionades. Acosta les puntes sense que es toquin per fer falca i pressiona amb els cantells de la part interior dels esqu\u00eds alhora que separes els talons per controlar la velocitat.<\/p>\n\n\n\n

No t\u2019espantis, per\u00f2 els primers dies tindr\u00e0s molts cruiximents, perqu\u00e8 est\u00e0s exercitant els m\u00fasculs com no ho havies fet abans. Per\u00f2 que aix\u00f2 no et desanimi si t’aixeques sense poder moure’t. Quan t’hi acostumis, ho gaudir\u00e0s al m\u00e0xim!<\/p>\n\n\n\n

Pren-t’ho com un repte. Ning\u00fa va dir que els inicis fossin f\u00e0cils, oi?<\/p>\n\n\n\n

Les classes d’esqu\u00ed s\u00f3n molt \u00fatils<\/strong><\/p>\n\n\n\n

No s\u00f3n imprescindibles, per\u00f2 sens dubte serveixen de molt quan comences a aprendre a esquiar. Les bases i la t\u00e8cnica s\u00f3n imprescindibles per poder esquiar b\u00e9 i unes classes sempre van b\u00e9 perqu\u00e8 despr\u00e9s puguis seguir pel teu compte. Pots consultar on apuntar-te a fer classes a:<\/p>\n\n\n\n

Port del Comte:<\/strong> https:\/\/www.esportec.cat\/ca\/escola-esqui-port-del-comte\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

La Molina:<\/strong>          https:\/\/www.escolalamolina.com\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Vall de N\u00faria:<\/strong>     https:\/\/www.valldenuria.cat\/hivern\/serveis\/escoles-esqui-snowboard\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Baqueira Beret: <\/strong>https:\/\/www.eraescola.com\/ca\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Ordino\u2013Arcal\u00eds:<\/strong> https:\/\/www.ordinoarcalis.com\/ca\/escola-esqui-snowboard<\/a><\/p>\n\n\n\n

\n

I recorda!: Amb l\u2019afiliaci\u00f3 a la secci\u00f3 sindical de CCOO de l\u2019Ajuntament de Barcelona disposes del 20% de descompte.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Obt\u00e9 el teu descompte:<\/p>\n\n\n\n

Sant-Lary I Font Romeu Pyr\u00e9n\u00e9es 2000 Esqui a Fran\u00e7a<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Si encara no ets de CCOO, per\u00f2 vols gaudir d’aquest descompte, no t’ho pensis m\u00e9s i <\/a>afilia’t!<\/a><\/mark><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n