{"id":7560,"date":"2026-01-26T11:53:17","date_gmt":"2026-01-26T10:53:17","guid":{"rendered":"https:\/\/ccoo.app\/ajuntament-sant-boi-de-llobregat\/?p=7560"},"modified":"2026-02-04T12:49:48","modified_gmt":"2026-02-04T11:49:48","slug":"test-riscos-psicosocials","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ccoo.app\/ajuntament-sant-boi-de-llobregat\/test-riscos-psicosocials\/","title":{"rendered":"Com est\u00e0s a la feina? Un test per prendre consci\u00e8ncia del teu dia a dia a la feina"},"content":{"rendered":"\n

Des de CCOO volem fer una proposta molt senzilla per\u00f2 \u00fatil: aturar-nos un moment i reflexionar sobre com estem a la feina<\/strong>. Sovint normalitzem la pressa, la sobrec\u00e0rrega o l\u2019estr\u00e8s, i no sempre som conscients de com tot aix\u00f2 ens est\u00e0 afectant. Per aix\u00f2 us animem a fer aquest test de sensibilitzaci\u00f3 sobre riscos psicosocials<\/strong>, elaborat per ISTAS, que ajuda a posar nom a situacions que molts vivim en el dia a dia. <\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 Pots fer el test aqu\u00ed: https:\/\/old.istas.net\/20190417-istas21app-web\/index.html#\/toolbar:\/\/intro<\/a><\/u><\/p>\n\n\n\n

\u00c9s molt important remarcar-ho clarament: aquest test \u00e9s totalment individual, confidencial i personal<\/strong>. No recull dades, no guarda resultats i ning\u00fa \u2014ni CCOO, ni l\u2019empresa, ni cap organisme\u2014 pot veure qu\u00e8 surt<\/strong>. Les respostes s\u00f3n nom\u00e9s per a tu i serveixen exclusivament perqu\u00e8 puguis prendre consci\u00e8ncia de com et trobes davant aspectes com la c\u00e0rrega de treball, les exig\u00e8ncies psicol\u00f2giques o l\u2019organitzaci\u00f3 de la feina.<\/p>\n\n\n\n

El q\u00fcestionari consta de 30 preguntes molt directes i f\u00e0cils de respondre<\/strong>. En acabar l\u2019\u00faltima, el sistema et mostra uns resultats en forma de quadres de colors (verd, groc o vermell)<\/strong>, segons el nivell de risc detectat en diferents \u00e0mbits. No \u00e9s cap diagn\u00f2stic ni una avaluaci\u00f3 oficial, sin\u00f3 una eina visual que t\u2019ajuda a fer una reflexi\u00f3 personal sobre la teva situaci\u00f3 laboral actual<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Com reduir l’estr\u00e8s laboral en el dia a dia
<\/h2>\n\n\n\n

A partir d\u2019aquesta reflexi\u00f3, tamb\u00e9 \u00e9s important pensar qu\u00e8 podem fer per reduir l\u2019estr\u00e8s laboral en el nostre dia a dia. Alguns consells b\u00e0sics que poden ajudar s\u00f3n: organitzar millor les tasques i establir prioritats realistes<\/strong>, fer petites pauses durant la jornada, intentar desconnectar fora de l\u2019horari laboral<\/strong>, cuidar el descans i el son, i no assumir com a normal una sobrec\u00e0rrega constant. Tamb\u00e9 \u00e9s clau parlar dels problemes<\/strong>, compartir com ens sentim i no carregar-ho tot en solitari.<\/p>\n\n\n\n

Altres mesures que poden ajudar a disminuir l\u2019estr\u00e8s s\u00f3n demanar suport quan cal<\/strong>, millorar la comunicaci\u00f3 dins dels equips, marcar l\u00edmits clars entre feina i vida personal i fomentar h\u00e0bits saludables com l\u2019activitat f\u00edsica o t\u00e8cniques de relaxaci\u00f3. Sovint no es tracta de \u201cfer m\u00e9s\u201d, sin\u00f3 de fer-ho d\u2019una altra manera<\/strong> i amb condicions que no perjudiquin la salut.<\/p>\n\n\n\n

I sobretot, si despr\u00e9s de fer el test sents que la c\u00e0rrega de treball, l\u2019estr\u00e8s o l\u2019organitzaci\u00f3 de la feina t\u2019estan superant<\/strong>, recorda que no est\u00e0s sol ni sola<\/strong>. A CCOO estem a la teva disposici\u00f3 per parlar de manera totalment an\u00f2nima i confidencial<\/strong> sobre el teu cas, escoltar-te i valorar conjuntament possibles vies de millora. Tenir cura de la salut laboral tamb\u00e9 \u00e9s defensar drets.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Des de CCOO volem convidar tota la plantilla a realitzar aquest test de sensibilitzaci\u00f3 sobre riscos psicosocials, elaborat per ISTAS, que permet con\u00e8ixer de manera individual i confidencial com es troba cadasc\u00fa davant la c\u00e0rrega de treball, les exig\u00e8ncies psicol\u00f2giques o l\u2019organitzaci\u00f3 de la feina. El test \u00e9s \u00fanicament informatiu i personal.
\nNo recull dades per fer cap acci\u00f3 ni avaluaci\u00f3, i serveix per prendre consci\u00e8ncia. Molt interessant!<\/p>\n","protected":false},"author":97111,"featured_media":7602,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[303],"tags":[],"class_list":["post-7560","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hemeroteca","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ccoo.app\/ajuntament-sant-boi-de-llobregat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7560","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ccoo.app\/ajuntament-sant-boi-de-llobregat\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ccoo.app\/ajuntament-sant-boi-de-llobregat\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ccoo.app\/ajuntament-sant-boi-de-llobregat\/wp-json\/wp\/v2\/users\/97111"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ccoo.app\/ajuntament-sant-boi-de-llobregat\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7560"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/ccoo.app\/ajuntament-sant-boi-de-llobregat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7560\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7608,"href":"https:\/\/ccoo.app\/ajuntament-sant-boi-de-llobregat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7560\/revisions\/7608"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ccoo.app\/ajuntament-sant-boi-de-llobregat\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7602"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ccoo.app\/ajuntament-sant-boi-de-llobregat\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7560"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ccoo.app\/ajuntament-sant-boi-de-llobregat\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7560"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ccoo.app\/ajuntament-sant-boi-de-llobregat\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7560"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}